現(xiàn)在這個社會總有很多想象不到的意外和事情的發(fā)生,作為女性,阻擋不了壞人的行事,也會選擇學習一些防身術(shù),比如競技格斗類,如散打、拳擊、柔道。但防身重要是智慧,女性身體的差異,在很大力量面前,許多招式的發(fā)揮并不理想,在初危險來臨前,做好預測、防范是重要,畢竟防身,防就可以了,打擊壞人,那是警察的事情。
相對于散打,柔道等,個人認為拳擊適合女性,因為,學習拳擊的女性是從內(nèi)到外都散發(fā)出來帥氣,而且只注重雙手,極為細膩,街頭實戰(zhàn)很是實用,大量的躲閃,步法,對“防 ”是精湛。那么或許有人覺得現(xiàn)在這個時候?qū)W習開始晚了,而且沒有時間,應該從娃娃抓起,那就大錯特錯了。什么年齡段學拳擊還是來得及,但至于力量、速度等方面的鍛煉則是需要平時的努力?,F(xiàn)在出了一種新型小玩意叫拳擊速度球,屬于一個很好輔助性的器材。走,跟著小編了解一下。
速度球是屬于練拳擊訓練的工具之一,拳擊是只集中訓練拳頭的,就算在拳館里,也是借助一系列設(shè)施去專項提高拳擊的技戰(zhàn)術(shù),比如速度球,用于鍛煉拳速、準確判斷距離、提高擊打準確度。傳統(tǒng)式的速度球不方便攜帶,上班族堅持去拳館又不實際,對于家里小的更是覺得礙事,這種頭戴式的拳擊速度球的出現(xiàn)恰好補足這些缺點,就可以不受時間控制,隨時隨地都可以鍛煉自己的反應能力和速度。
這種速度球有這著幾個款式,越重的速度球越適合新手,循序遞進,越輕越熟悉的時候,就是你離拳擊更近了一步,而且堅持鍛煉讓我們的身體更靈活、反應更靈敏,加強我們的防范意識。
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