提高身體免疫力 運(yùn)動(dòng)就打速度球

　　2020年發(fā)起的新冠疫情一直到現(xiàn)在都在持續(xù)進(jìn)行中，盡管得到了有效的控防，但是依舊有感染病例的發(fā)生。也有專(zhuān)家預(yù)言，這將是一場(chǎng)非常持久的持久戰(zhàn)，同時(shí)它也在不斷的病變中，感染性將會(huì)更強(qiáng)。但也因此次疫情的影響，讓更多的人懂得了生命的不易。

　　深圳地區(qū)曾多次開(kāi)展了核酸檢測(cè)，排查預(yù)防更多病例的產(chǎn)生。當(dāng)然如果說(shuō)我們的身體足夠的強(qiáng)壯，免疫力提高了，那么就能更好預(yù)防疾病的發(fā)生，而且運(yùn)動(dòng)的好處那么多，減肥、塑形，加快新陳代謝能力等等皆是。

　　不過(guò)，今天分享的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是大家了解比較少的但在國(guó)外比較流行的運(yùn)動(dòng)-速度球。如果有接觸過(guò)的小伙伴就會(huì)知道，這是一項(xiàng)類(lèi)似于拳擊和散打的運(yùn)動(dòng)，裝備簡(jiǎn)單，沒(méi)有什么難度，男女老少都適宜的運(yùn)動(dòng)，且花樣比較豐富。

　　戴頭式速度球輕便小巧，可調(diào)節(jié)的無(wú)彈力頭戴，自由調(diào)節(jié)松緊，身形小巧玲瓏，方便攜帶，并且有不同的重量可供選擇。其簡(jiǎn)單、有趣、與眾不同的鍛煉方式，不僅減壓還能給心理帶來(lái)安撫作用，專(zhuān)注于運(yùn)動(dòng)，忘卻生活煩惱，給身心帶來(lái)有效的鍛煉。

　　如今疫情又開(kāi)始嚴(yán)重起來(lái)，大家要注意保護(hù)自己，盡量避免聚眾，遠(yuǎn)離人多的場(chǎng)景?？梢院图胰藗冋诩抑写虼蛩俣惹?，鍛煉身體。

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